また夜中に発作が出た。 今は落ち着いている。 深呼吸するのが一番効果的な気がするが、 フラッシュバックのように 元彼と行った場所の景色がパッと頭に浮かんで それを引き金にして、 また酷い発作になってしまう。 引きつけのような呼吸になるし、 涙はボ…

明日、ついに荷物を取りに行く。 そして、全部運んだら 鍵を閉めて、 一緒に想い出も全部閉じ込めて。 ふたりが同棲するはずだった部屋に。 最後に、ポストに鍵を入れる。 それで、私たちはすべて終わる。 もう本当に何の関わりもなくなってしまうし、 私も…

今日はとてもショックなことがあった。 元彼ともう出来るだけ関わりたくないのに、 LINEのタイムラインに 新しいプロフィール写真が 表示されていた。 スノボに行っている写真だった。 胸を突き刺されたような思いがした。 今までの写真は、私が撮ったものだ…

月の光が強い時は 夜中、部屋の中が照らされて明るくなる。 今日は外で冷たい風がびょうびょうふいていて、 空も冴え冴えしている。 その透き通った空に、 ぽっかりと月が浮かんでいる。 今日の月は眩しいくらいだ。 昨夜は、スーパームーンといって 68年ぶ…

【今日悲しかったこと】 元彼から久々にLINEが来た。 お金のことだけLINEが来る。 こっちはLINEもしたくないくらい深く傷ついて ボロボロになってしまってるのに、 振った向こうは案外平気なんだろなあって 忌々しく思う。 「久しぶり。元気？」 って書いて…

ここ一月くらい暫く調子がよかったのだが、 今日は久々にまた夜中、発作が起きた。 静かに寝ようとしたのに。 発作というのは、 寝る前、ベッドで暗闇の中、横になっていると 何故だが悪いことや 嫌な気持ちになることばかり考えてしまい、 不安で頭がいっぱ…

断捨離を始めて二週間が過ぎた。 思えば部屋で倒れたあの日が、 私の精神状態の悪さのピークだった気がする。 別れてからの8月丸々、一ヶ月の記憶がない。 そして、8月30日ついに過呼吸で倒れた。 「助けて。」 誰に対してかわからんが、そう思った。 そして…

那須の塩原温泉に行ってきた。 友人と。3人と付き添いの人で。 山緑深く、雨が降っていたこともあり 瑞々しい森の香りを沢山吸って のんびり川沿いの露天風呂に浸かって、 生き返って帰ってきた。 やけに眠たくなる旅だった。 お風呂上がりにウツラウツラ、 …

本当に少しずつだけど 心が元気になってきているかもしれない。 あの地獄のような気分からは 抜け出た気がする。 さすがにもう一ヶ月半が過ぎた。 もうすぐ二ヶ月。 植物の芽が少しずつ萌え出るように、 心も癒され始めてるのかもしれない。 何も無理しなか…

眠たいのに眠れない。 もうすぐ朝の7時。 眠れないでベッドにいると 嫌なことで頭がいっぱいになってしまい どんどん冴えてしまう。 別れた彼のことが フラッシュバックのように蘇って 胸を締めつける。 こめかみが痛む。 失恋から立ち直るのに 人はどれくら…

結局、どうにかして 乗りこえなきゃいけないのはわかってる。 この暗闇を突破して。 明るい場所に出なければ。 今は、町に出るだけで辛い。 どこにでも、彼との想い出が ちりばめられているから、 とても悲しくなる。 一緒に並んで歩いて 彼のとなりから見た…

心にぽっかりと穴があいてしまった。 3年半もずっと側にいた人が、 ある日突然去ってしまった。 向こうには新しい人がいるから、 私だけひとり置いてけぼりだ。 心の整理がついていかない。 大切にできなかったのは、私の方だ。 いつも、どこに行くにも一緒…

考えても仕様のないことを 考えて考えて ふいにぎゅうと心苦しくなって、 勝手に涙がながれた。 毎日くたくたになるまで働き続けたら、 よく眠れるようにはなったけれど 疲れが抜けなくて、 終には身体が悲鳴をあげた。 どんなに働いていても 少しばかりのお…

眠れないと嫌なことや悲しいことを次々沢山考えてしまうので、身体がくたくたになる肉体労働の仕事を始めた。よく眠れる。何も考えずに泥のように眠れる。頭が考え出す前に、ヘトヘトの身体が眠りたがる。これでよい。肉体に精神を支配させるのだ。身体が、…

知らない人の悲しいニュースで何故こんなにも辛い気持ちになるのだろう私とは何の関係もない知らない人自分の人生に起こった事ではないなのに自分の事のように辛く苦しいそんなのがうっすら雪みたいに降り重なっていつの間にか生きていくのさえ虚しくて希望…

息ができない。そう、私は上手く生きられない。生き辛い。息がしづらい。生きるという事はこんなにも難儀か。普通の人は、平気で息をしている。少なくともそのように見える。深海の底で、息を潜めて生きている一個の動物。