また夜中に発作が出た。 今は落ち着いている。 深呼吸するのが一番効果的な気がするが、 フラッシュバックのように 元彼と行った場所の景色がパッと頭に浮かんで それを引き金にして、 また酷い発作になってしまう。 引きつけのような呼吸になるし、 涙はボ…